人間関係

仕事の人間関係に疲れた…そんなあなたを救う2つのヒント

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  • 仕事の人間関係に疲れた…
  • 人間関係で会社を辞めたい…

について書いています。

仕事の人間関係に疲れて、『もう嫌だ…仕事辞めたい』と悩んでいませんか?

この記事で紹介する考え方を実践すれば、会社の人間関係の疲れや会社を辞めたい気持ちから解放されます。

なぜなら、10年以上対人恐怖症だった私が人間関係の疲れを感じなくなり、毎日気楽に楽しく、人に囚われず仕事を楽しめるようになったからです。

この記事では、

1.仕事の人間関係に疲れない最強メンタルを手に入れる方法

2. 仕事の人間関係に疲れたら、逃げてもいい理由

についてお伝えします。

この記事が、あなたを人間関係に疲れない最強戦士に変えることになるでしょう。

1.仕事の人間関係に疲れない最強メンタルを手に入れる方法

すぐに人間関係に疲れてしまうなら、メンタルの強化を図る事で改善できます。

元対人恐怖症の私に効果があった方法を下記、ご紹介致します。

▷自分のコントロールできない〝他人の事〟は基本的に無視する

他人がどう思うか、どう行動するか、どんな発言をするかは、自分にはコントロール不可能です。

でも、あなたはそんな自分にはコントロールできない事を気にしてしまうから疲れるんです。

だから、『他人の事は、自分にはどうする事もできない。というわけで、無視!!』

で良いんです。

例えば、誰かがあなたの陰口を言っていて、『やめてください』と注意しても、相手に悪意や劣等感があれば、陰口を再度言うでしょう。

注意しても陰口を言う相手が自分で止めようと思わないと、止まる事は無いんです。

まさにコントロールできない事に囚われて苦しくなる典型的な例ですね。

だから、自分のコントロールできない〝他人の事〟は基本的に無視するでOKなんですね。

▷自分と他人は全く違う。だから比べない

誰かと自分を比べてしまうって良くあると思いますが、これが人間関係に疲れる原因でもあります。

なぜなら、他人の優れている部分と自分の足りない部分を比べてしまっているからです。

『あいつの方が年収良い…自分はこれしかない』

『彼は高身長なのに、自分は165センチ…』

『彼女は一流企業なのに、私は地方の零細…』

なんて比較して、自分を卑下してしまう。

自分を卑下する事って、メンタルにダメージを与える事になるので、疲れてしまうんです。

2.仕事の人間関係に疲れたら逃げてもいい理由

仕事の人間関係にどんなに疲れたとしても、我慢しなけばいけない。

そう思ってませんか?

でも、辛ければ逃げて良い。

▷なぜ逃げちゃいけないの?

逃げるのは弱い証拠だとか、みんな辛くてもがんばってるから逃げちゃいけないって、よく言われます。

でも、人間関係は千差万別だし、その人間関係に対する適応度や感じ方も人それぞれなので、今ある人間関係から逃げて良いのか悪いのかは、あなたの価値観や感覚に従って良いのです。

例えば、ブラック企業を例にすればわかりやすいと思いますが、ブラック企業を辞める人もいれば、なぜか耐えて続けてる人も多くいますよね。

あなたにとってブラック企業の人間関係は酷いものでも、ある人にとっては居心地が良いなんて事もあるんです。

なので、逃げちゃいけないって言う人は、それが他人事なので、確率的に正しいと思う事をオートマチックに言っているだけです。

あくまでも自分がどう思うかで決めていいんです。

▷精神疾患になったら、当面は〝終わり〟です。

もし辛くて苦しい人間関係から逃げずに我慢して頑張って…その結果、鬱病などの精神疾患になれば、その後働けない、生活もまともに送れない暮らしが待っています。

逃げる事ができていれば、そんな事にはならなかったって後で気付いても遅いんです。

知り合いのの頑張り屋さんは、ほんと辛い人間関係の中で、耐えて耐えて頑張ってましたが、その後、鬱病になり3年もまともに働けませんでした。

だから、こりゃまずいかも…と感じたら、迷わず逃げで良いんです。

人生の大事な時間を損します。

まとめ

●1.仕事の人間関係に疲れない最強メンタルを手に入れる方法

自分でコントロールできない事は、他人の行動群は気にしない、他人の良いところと比べない事で、人間関係の疲れを軽減できます。

●2. 仕事の人間関係に疲れたら、逃げてもいい理由

辛くて苦しいのに、逃げてはいけないなんて自分をいじめるのは辞めましょう。

逃げちゃいけない場合ももちろんありますが、どうしても限界で体調がおかしくなっているのであれば、逃げてから出直しましょう。

人間関係は誰しも悩むものです。

疲れて仕方ないと感じているのであれば、その人間関係から離れないと大変な事になるかもしれません。

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