人間関係

『この人間関係、無理ゲー!』だと感じたら、むしろ喜んでいい2つ理由

投稿日:

拒絶の表情を浮かべる2体の人形

  • 今の人間関係が無理ゲー感がハンパなくて、しんど過ぎる…
  • 新しい人間関係が辛くて仕方ないので、逃げたい。

どうも、まっさんです。
今の人間関係に無理ゲー感あるなら、それは好転のチャンスです!
むしろステージが上がるんだと、喜んでいい。

 

私は、10年間以上、対人恐怖症(社会不安障害)を患い、人間関係やコミュニケーションにおいて、多くの悩みや困難を抱えて暮らしてきました。
そんな辛い状況から脱出しようと、必死で多くの本を読んだり、専門医への通院やカウンセリングに通いました。

そして、見事、対人恐怖症(社会不安障害)を克服しました。
その中で得られた人間関係やコミュニケーションに関しての、情報や知識をブログにして発信しています。

 

そんな私の経験をもとに、

1.『この人間関係、無理ゲー!』だと感じたら、むしろ喜んでいい理由
2.現在の無理ゲーな人間関係から、自分に合った人間関係に出会う方法

についてお伝え致します。

 

この記事を読んでいただくと、人間関係に感じる苦痛を軽減し、今の経験を次に生かす方法を学べます。

 

1.『この人間関係、無理ゲー!』だと感じたら、むしろ喜んでいい理由

グレーの壁の前ではしゃぐ少年

今の人間関係がじぶんにとって無理なもの気づけたのは、かなりすごい!
むしろ喜んでいい理由をお伝えします。

 

▷合わない人間関係に気づけたことで、無駄に時間やお金を消費しなくて済んだから

合わない人間関係に気づけたことで、時間やお金をつまらないことに消費するしなくて済んだんです。
それって、人生にとってかなり有益なことだと思いませんか?

なぜなら、シンプルに時間もお金もできる限りあなたにとって意味のあることに使ったほうが断然いいからです。

例えば、合わない人間関係の飲み会が年に24回(月2)あったとします。
そうなると、

時間:3時間  ×24回 =72時間の無駄
お金:2000円×24回 =48000円の無駄

になります。

72時間あれば、映画が36本観れると考えると、結構もったいないですし、48000円あれば、焼き肉5回くらいは行けます。
私は、合わない人間関係でつまらない時間にお金を使うよりも、映画や焼き肉を楽しみたいです。

だから、今の人間関係が無理だと感じたことは、無駄に時間やお金を消費せずに済む可能性に気づけたという事でもあるんです。
それって、かなり喜んでいいはずです。

 

▷自分に合わない人間関係がどんなものか気づける情報が目の前にあるから

今の人間関係が無理だと思えたなら、反面教師的に今の人間関係から自分に合わない人間関係の情報が得られているので、そこから自身に合わない人間関係がどんなものかを知ることができます。
それって、今後の人生にとって、かなり有益な情報になるんです。

なぜなら、自分自身に合わない人間関係がわかると、コミットしていい人間関係かどうかを、効率的に人間関係を築くことができるようになるからです。

人間関係を築くのにはある程度の時間が必要です。
もし合わない人間関係であれば、時間をかけて関係を深めても、結局どこかで離れることになり、今までの苦労は何だったのか…と落ち込むことにもなりますし、時間やお金もかなり浪費することになるので、デメリットが多くなります。

そうならないために、自分に合うか合わないかを見極める情報がひつようになってくる。

だから、今現在、無理って感じるほどの合わない人間関係にいるのであれば、そこから【何が自分に合わないか】を分析できれば、今後の自分自身の人間関係において、かなり有効な情報を得ることができるんです。

これって喜んでいいですよね!
THE・チャンスタイムです!!!

 

2.今の無理ゲーな人間関係から、自分に合った人間関係に出会う”学び”を得る方法

夕日に向かって手を挙げる7人のシルエット

現在の無理ゲーな人間関係から、学べる事はたくさんあります。
それを活かして、今後につなげまていきましょう!

学びを最大限にする方法をお伝えします。

▷今回の人間関係の何が理由で合わないと感じたのかをメモっとく

今回の人間関係の何が自分にとって合わない、嫌だと感じたのかをはっきりと言葉にしておくことが大事になります。
頭でモヤモヤ考えている状態は、まだ言葉にしていないのと一緒で、自分自身がなんとなく意識している状態です。
なんとなくのままだと、認識が甘く、印象に残りずらいため、同じ間違いを繰り返しやすくなります。
なので、強く認識するために、今の人間関係に対して、自分がどう思っているのか・どう感じているかを手書きのメモなどで、言葉として起こし、脳に強く意識させることが大事になります。

文字に起こすことで、脳のRASという部分が働き、今言葉にして書き起こしたことに対しての情報が集まりやすくなります。
そうなることで、今回の場合だと『合わない・嫌だと感じる人間関係』の情報が集まりやすくなります。
その状態になると、例えば、趣味の会合で合わない人間関係に出くわした場合に、瞬時に脳が『合わない・嫌だと感じる人間関係』と感じる情報に気づきやすくなるので、その人間関係にこみっとすべきかの判断がとりやすくなります。

そうなれば、自分にとって不利益な人間関係に時間やお金を奪われずに済み、落ち込んだりネガティブになることを避けられるため、今後の人生が豊かになります。

 

▷すべてを他責にするのは危険!自分に不備が無かったかも冷静に見極める

『今回の人間関係がなぜ合わなかったのか?』

その原因に自分自身の思考の歪みや態度など、自分に責任は無かったのかを冷静に見極めることも非常に重要になります。

なぜかというと、自分に原因あるにもかかわらず、それを見て見ぬフリをして、別の人間関係にコミットしても、また同じような理由で嫌になったり、合わないと感じて、離脱を繰り返します。
それは、傍から見たら、特に問題が無いのに良い人間関係を逃すことにもなりますし、時間やお金をドブに捨てることにもつながり、今後の損益が増えてしまうだけだからです。

 

私がそういう人間でした。
せっかく人間関係がうまく回りだしたにもかかわらず、勝手な思い込みだったり、悪い部分に注力してしまう自分の思考の癖だったりが原因で、急に連絡を取りたくなくなるというダメ行動を繰り返していました。

今はこうやって、自分の悪い癖に気づき、改善できているんですが、昔はすべて他人のせいにしていました。
そして、苛立ち、自滅していたんです。

ですが、今、変なプライドを捨て自分にも責任があるという視点を持つことができるようになり、人間関係に柔軟な見方ができるようになりストレスが軽減したと同時に、自分の人間関係の拡大を実感できるようになりました。

だから、『自分にも原因があるかも』という視点もち、原因を見極めることは、今後の人間関係に苦労しない為にも、重要なスキルになるんです。

 

 

 

まとめ

【1.『この人間関係、無理ゲー!』だと感じたら、むしろ喜んでいい理由】

現在の人間関係に無理だと感じているのであれば、それはお金や時間を無駄にすることを未然に防げるし、今後においてかなり有益な情報を得られるチャンスでもあるので、喜んでいいんです!

 

【2.現在の無理ゲーな人間関係から、自分に合った人間関係に出会う”学び”を得る方法】

現在の合わない人間関係から、何が合わない・嫌だと感じたのかをメモっておくことと、『自分にも原因があるかも』という視点をもって見極めることが、今後の人間関係を豊かにするために大事になります。

 

▷合わない人間関係の中にいると何より自信が低下するぞ!気をつけろ!!

合わない人間関係の中に居るとコミュニケーションがうまく取れないので、自分を卑下しやすくなり、結果的に、自信がすり減っていきます。
そうなると、合わない人間関係に居続けたり、別の人間関係を築くための能力が自分にはないと勘違いしてしまいます。

そうなる前に、自分の違和感に気づき、『じゃない!!』と感じたら、テキトーに理由つけて逃げましょう。
今すぐ無理な人でも、気づくことが自分を守ることにもつながりますし、戦略的撤退の準備もできますよね。

私は多くの職場やバイトを経験していますが、やはり合う場所・合わない場所、両方ありました。

合わないところは、ホント何やってもうまくいかない感じで、努力は徒労に終わっていました。
ですが、そのコミュニティを移動したら、急に状況が変わったなんてことも経験しています。
だから、今の人間関係がうまくいっていないと感じても、環境変えれば、速攻いい方向に変わってしまう事なんてよくあるんです。
ということで、必要以上に自己否定をしたり、落ち込んだりする必要はありません!

 

-人間関係

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