人間関係

社内ニートはやっぱり辛かった…3つ原因と対処法【コミュ障はなりがち】

投稿日:2020年8月24日 更新日:

カフェで一人たたずむ男性

  • 社内ニートになってしまって、毎日仕事が無くてつらい
  • なんで社内ニートなってしまったんだろうか

どーも、まっさんです。

会社は仕事をしてお金を稼ぐ場所ですが、仕事をやらなくてもお金をもらえる場合があります。

それは、社内ニートになる事です!!

一見、『仕事しないで給料もらえるなら、こんなラッキーな事ない!最高!!』
って思うかもしれませんが、実際何もやることが無いのに8時間拘束されるのは辛い。

周りも同じように仕事が無いなら気にしなくてもいいですが、もし周りは忙しいのに、自分だけ仕事が無い状態になっているのであれば、孤独感だったり情けなさを感じて、8時間以上の拘束時間に耐えなければいけません…ヤバい…

私は、10年間以上、対人恐怖症(社会不安障害)を患い、人間関係やコミュニケーションにおいて、多くの悩みや困難を抱えて暮らしてきました。
そんな辛い状況から脱出しようと、必死で多くの本を読んだり、専門医への通院やカウンセリングに通いました。

そして、見事、対人恐怖症(社会不安障害)を克服しました。

ですが、一時的に対人恐怖症のストレスにより体調を崩し、仕事を休む事になり、復帰後社内ニート状態になってしまいました。

毎日会社に行くのが憂鬱で、自分を責めたりもしました。
本当に辛かった・・・

そんな経験をもとに、

1.社内ニートチェックポイント

2.社内ニートになってしまった場合の対処法

についてお話し致します。

この記事を読んでいただくと、社内ニートかどうかの判断と、なった場合の対処法を知ることができます。

 

1.社内ニートチェックポイント

パッド型端末で仕事をする男性

自分が社内ニートかどうかこんなことを基準に判断してみてください。

▷周りの仕事量に対して、自分の仕事量はどうか?

あれ、仕事がない!?って感じたら、まず周りを見渡してみましょう。
同僚、上司は暇そうにしてますか?

それとも、自分とは違い、忙しそうですか?

もし周りも特に急ぐことなく、ゆるゆるした雰囲気ならば、会社やプロジェクト的に仕事があまり無い状況というだけで、社内ニートではありません。
ですが、周りはすごく慌ただしく、何かに追われている雰囲気ならば、あなたは仕事を与えられていないという事です。

そんな時、まずは上司や同僚に仕事が無いか、聞いてみましょう。
ただ単にあなたが周りからは忙しくみえていたり、仕事を持っているから仕事を貰いに来ないと思われているだけかもしれません。

でも、仕事があるのにも関わらず、仕事を貰いにいってもくれ無い状態であれば、何かをキッカケに干された=社内ニートにさせられています。

 

▷親しい同僚や上司はいるか?

話せる同僚や上司がいるかどうかでも、状況はかなり違います。
まず親しくしている同僚や上司に相談してみましょう。

結局、コミュニケーションの有無によって、社内ニートを抜け出せるかどうか変わってくる。

現状、話せる同僚や上司がいるのであれば、そこまで気にする必要も無いのでは

と感じます。

仕事が無いのは一時的なものでしょう。
もし、仕事が無い&話せる人も社内にいないのであれば、孤立しているが故に社内ニートになっている可能性が高いです。

そういう場合は、かなり辛い。
誰も相談できる人がいないのであれば、外部の機関を利用してみましょう。
市役所や心理カウンセラーなど、身近に相談できる場所は必ずあるので、自分の心身の為にも早めに探して、積極的に相談に行きましょう。

 

▷今までの自分の仕事ぶりを振り返ってみるとわかるかも。

社内ニートになる人は、周りの人間を軽くみたり、上司に刃向かったり、勤怠が悪かったり、仕事に対してテキトーだったり、締め切りを守らなかったり。

何らかの過程によって、社内ニートに追いやられている可能性が高いです。

まずは冷静に今の会社での自分の働きぶりを振り返ってみると、現在仕事が無いけど、これって社内ニートになっているのかどうかが見えてくる可能性があります

 

2.社内ニートになってしまった場合の対処法

両手を上げてガッツポーズする男性

社内ニートになった時の私の経験を元に、その時行った対処法をお伝え致します。

▷今できることをやりながら、上司に相談する機会を待つ

まず今できることを探してみましょう!
ちょっとした仕事でもあれば良いのですが、それも無いようであれば、一番良いのが仕事の勉強です。

自分の足りないところや、会社内で足りないところ、もしくは前から興味あったことでも良いので、勉強をして自分自身に磨きをかけましょう。

1日の就業時間は8時間。

それを無駄にするのはもったいない。
今は沈みこむ時期だと思って、まずは飛ぶために助走をつけましょう。

目標があった方がいいのであれば、何か資格を目指してみるのもアリだし、このパソコンのソフト使いたいというものがあれば、良いチャンスだと思います。

社内ニートだ・・・なんて変に落ち込んでも仕方ないですし、誰かの罠かもしれませんので(モラハラ上司はそういう事をする)、まずは変に取り乱さず、落ち着いて今できることに集中しましょう!

シンプルにそれだけを考えて、日々の仕事に取り組みましょう。
ぶっちゃけて言えば、会社は生活費を稼ぐ場所です。

社内ニートでも、金になりさえすればOKなんです。
仕事無くたって、食べていける状態であり、自分の興味のある事を学べるなんて、なんて贅沢なんでしょう!

考え方も行動も、できる限りで良いので、無理しない程度にポジティブに捉えて、ちょっとの時間、社内ニートを楽しみましょう。
楽しみながら、脱却の作戦を練る。社内ニートというプリズンをブレイクするんです。

 

▷今の会社で再起を図るには、ある程度の時間耐えるしか無いという覚悟

現在社内ニート状態だけど、今の会社で再起を図りたいなら、やはりそれなりの時間は必要です。仕事が無い事に耐えなければいけないし、合わせて自己改善にも取り組まなけれいけません。

ここでいう自己改善は、今の会社で必要とされる人間に近づく事。
結構苦難の道ですが、できますか?

強い気持ちで望まなければ、心身共に疲弊していきます。

それでも頑張れますか?

耐えて頑張る期間として、今から評価面談までです。
社内ニートに陥っていて、さらに孤立しているのであれば、なかなか上司と話す機会すら無いとは思いますが、唯一評価面談の時はその機会になると感じます。

現に私も孤立して社内ニートだった経験があります。
それを変えるキッカケが評価面談のタイミングでした。

仕事を頑張りたいという意思を伝え、改善案を提案するか、もしくは相談してみてください。併せて、プロジェクトの異動を願い出る事です。
この時邪魔なものは、プライドです。
謙虚な姿勢で臨みましょう。

それでもプライドが邪魔してなかなか相談ができなかったり、社内ニートにさせた会社に尻尾なんか振るか!なんて思っているのであれば、やはり耐えて相談する機会を伺う方法は、苦しみしかないのかもしれません。

あまりにも苦しいのであれば、そのプライドはあなたにとって重要だし、そもそもそう簡単に低くなるかというとそんな単純なものでもないので、そんな場合は次の項目を参考にしてみてください。

 

▷その環境から全力で逃げる【逃げるが勝ち】

逃げるが勝ちという言葉もある通り、逃げる事で活路を見いだす事も必要です。自分がどんなに足掻いても、合わない環境は、合わないんです。

だから、社内ニートになってしまう。

あなたの所為で社内ニートになったのでは無く、環境のせいもあるんです。

というわけで、今から全力で逃げる準備を始めましょう!
逃げるというとあまりいい感じはしないと思いますが、逃げることも戦略のうちなので堂々と逃げましょう。

準備としては、まず、履歴書と職務経歴書の作成です。
ネットで調べれば簡単にテンプレが手に入る時代なので、作成は一日あれば終わります。

そして次にすぐに応募でもいいのですが、プロの転職エージェントに、まずは相談してみるべきです。転職には様々な不安がつきものですし、自分の転職市場での価値も客観的に知ることができます。

知ったからといってすぐに市場価値をあげることはできませんが、今後何年も働いていく上で、自身の職業人としての価値を知ることは、今後のスキル、キャリアアップを考えていくうえで、かなり参考になるはずです。

基本的に転職エージェントとの面談は無料でできますが、転職市場価値が著しく低い人や、年齢が高すぎる人は、面談してもらえない可能性もあります。

そうなったらそうなったで、まずは行動を起こし始めましょう。
きっと最悪の現状から抜け出せるはずです。

 

【大事】行動を起こして現状をぶっ壊せ!!

社内ニートは一見、楽そうに見えて、実はメンタル的にやられやすいです。
8時間以上やる事がなく・・・でも周りは忙しそうにしているなんて、ただの地獄です。

なので、社内ニートになって辛い現状に耐え続けるより、行動を起こして今の現状から飛び出してしまいましょう。

環境ってかなり人生に大きな影響を与えるもので、自分にとって最悪な場所だと、何やってもうまくいかない。
でも、勇気がなくてそこから抜け出せないって人も多く、そういう人はやはり幸せには近づいていきません。

だから、思い切って逃げましょう!!
無理して鬱になったりしたら、それこそまともに働けるようになるまで時間がかかったり、さらに辛い思いをします。

というわけで、何事も早め早めの行動を心がけましょう!

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