人間関係

仕事の能力不足で辞めたい…試してみたい3つの行動【見極める】

投稿日:

ベンチで頬杖をついて悩む男性

  • 能力不足で辞めたい…辞めたいんだけどどうしよう…
  • 能力不足が辞める理由でもいいんだろうか?

ど~も、まっさんです。

仕事の能力不足で辞めたいと感じた時に、とりあえずまずは落ち着いて、試して欲しい事があります。

それやってからでも遅くない。

そんな私は、10年間以上、対人恐怖症(社会不安障害)を患い、人間関係やコミュニケーションにおいて、多くの悩みや困難を抱えて暮らしてきました。
そんな辛い状況から脱出しようと、必死で多くの本を読んだり、専門医への通院やカウンセリングに通いました。

そして、見事、対人恐怖症(社会不安障害)を克服しました。

仕事の能力不足以前に、日常生活を送る事にさえ能力不足だった私。

もちろん仕事なんて、辞めたくなったり、実際辞めてしまった経験を何度かしているので、あなたの気持ち、痛いほどよくわかります。

そんな私から、

1.仕事の能力不足で辞めたい…試してみたい3つの行動

2.仕事の能力不足で辞めたいのは、自己肯定感の欠如にある

についてお伝え致します。

この記事を読んでいただければ、仕事を能力不足で辞めたい場合に、辞めるか辞めざるべきかを自己判断できるようになります。

 

1.仕事の能力不足で辞めたい…試してみたい3つの行動

ノートに文字を書く手

仕事の能力不足だと、色々考えてしまい辞めたいと考えてしまうものです。
ただ、そこをグッと堪えて、まずはこんな事を試してみてはいかがでしょうか?

▷とりあえず何が足りないかを上司や同僚に聞いて、アドバイスを求めてみる

やはり他者から客観的に見てどうなのかによって、自分自身の今の状況を眺めてみたり、検討してみるのが必要があります。自分が能力不足だと自分自身を思っている場合、それが思い込みによる妄想の場合があります。

なので、客観的に眺めて実際どうなのかを、正しく判断する事が大事になってきます。

ただの取り越し苦労だという場合だって十分あるし、社員ではたらいているのであれば、会社側は一時的にうまくいかないとからといってすぐ見捨てる場所ではありません(特に日本の場合は法律で労働者は守られていますし…)

なので、まずは自分ではなく身近な上司や同僚から自身の状況を客観的に判断してもらってください。私も仕事の能力不足に陥った時に、自分のみで悶々と悩んでしまっていました。

ただ、直近に評価面談があり、単刀直入に自分の今の仕事の出来について聞いてみた事があります。回答は、『今はあまり活躍できてるとは言えないけど、順調に成長できてるし、会社的には全然問題ないよ』と…自分がネガティヴ思考でどんどん悪い方に考えていただけでした。能力不足だと悩んでもそれは誰でも経験する一時的な事で、そう悩む必要ないのかもしれません。

だから、変に自分で能力不足という事実を悪い方向へ肥大化させない為にも、同僚や上司に率直に聞いてみる事で、今の悩みが小さくなる可能性もあるんです。

 

▷外部のキャリアカウンセラーに相談してみる

会社に話せる人がいないし、あまりそういう悩みを会社では公にしたくないという人も多いと思います。
そんな人は外部のキャリアカウンセラーに相談するのがいいかもしれません。
ハローワークの相談室などを訪ねてみると、無料で利用できる可能性もあるため、自分の地域のハローワークに確認してみてください。直接だと相談しにくかったり、ネガティブなことを相談するのに不安があったりする場合は、まずは電話からでも話を聴いてもらえる場所もあります。

私は転職したばかりで能力不足の烙印を押され、ものすごく辛い時期がありました。
もしかしたら試用期間でクビになるかもという瀬戸際なのにもかかわらず、転職したばかりだし、上司や同僚に相談することはできず、どうしたものかと思ったときに、地域の労働相談センターというところにまず電話しました。

1時間程度話を聴いてもらえて、『まだ入ったばかりなのに、能力不足という評価はおかしいし、法律的のもそれでクビにするのは無理なので、安心してください』と言ってもらえて、かなりホッとしたのを覚えています。

そして、若年層のハローワークの存在を教えてもらえて、そこで転職や労働の相談もやっているので、さらに詳しく聞きたいなら、訪ねてみてくださいと教えてもらい、直接相談に行きました。

もちろん無料でしたし、相談員さんは元有名な人材会社にいたおじさんで、能力不足程度ではそう簡単にクビにはならないことや、それに対して会社側はどう努力したかも問われるため、こんな早期でクビは切れないと、かなり信憑性の高い情報をより、詳しく教えてもらえました。そして、実際クビにはならず、その後、能力不足で私をクビにしようとした上司が逆に会社に注意されていました。

だから、会社に相談しづらいのであれば、視野を広げて、外部に相談してみるのも、今の状態を客観的に正しく見つめることができるので、利用してみてはいかがでしょうか?

 

▷現在、能力不足なのに、もし転職して本当にやっていけるのかを検証してみる

ちょっと厳しいことを書きますが、『今、能力不足と感じているのに辞めてどうするの?』『本当に次の会社見つかるの?』そして、『また同じ状況になりませんか?』ということなんですが、いかがでしょうか?
転職すれば、もちろん今の能力不足を感じない仕事レベルの低い職場に出会えるかもしれませんし、実際にそういう場所もあります。
ですが、そういう会社は業界内での立ち位置も低いですし、給料も今より下がる可能性も十分考えられます。

なので、今の能力不足から逃げてしまう転職は果たして今後の自分にどんな影響を及ぼしてしまうのかをじっくり考えないと、大変なことになってしまうかもしれません。

もちろん、単に会社の社風と合わなかったから能力を発揮できなかった場合もあります。
ですが、この言い訳は転職して1年~2年程度の人以外使えない言い訳ですが、大女王部でしょうか?

様々な角度から、現状を考え直してもらいたいと思います。

下記、”様々な角度”の参考例です。

・能力不足は、どんなスキルが足りないからなのか?
・能力不足に自身のコミュニケーション能力の問題はなかったか?
・能力不足の原因が会社のやり方などに起因していないか?
・能力不足に対して、どんな努力をしてみたのか?
・能力不足だと、会社内でどんな扱いを受けるのか?受けているのか?
・能力不足の自分を自分自身でどう思っているのか?
・能力不足がストレスで体調不良やメンタル不調が起きていないか?
・能力不足で転職して、本当にうまくいくのか?今の場所で数年努力する覚悟は無いのか?

やはり安易に転職はお勧めできません。
ですが、体調がおかしいなどあれば、それは早めの対応が必要になります。
なので、冷静に様々な角度から現状の能力不足を評価してみて、それでも転職したほうが良いのであれば、行動を起こしましょう。

 

2.仕事の能力不足で辞めたいのは、自己肯定感の欠如にある

木製の台に置かた電気のついた電球

仕事の能力不足でも辞めてしまう人と、数年頑張ってスキルアップを目指そうと思う人と別れると思います。
それには、自己肯定感の高低が関わってきます。

▷自己肯定感が低いから、もう無理だと感じてしまう

自己肯定感が低いと、『自分にはもう無理』とすぐに諦めやすくなってしまいます。
それは、自己肯定感が高いと悪い状況下でも自分の可能性を感じやすくなるので、『なんとかなるはず』という強い気持ちを保ちやすくなるためです。

逆に言うと、能力不足で落ち込んでいるなら、とりあえず自己肯定感の勉強をしてみると、もっと楽に生きられるようになるよってことです。

私は、過去対人恐怖症(社会不安障害)を持っていました。かなりしんどい状態から抜け出すキッカケの一つになったのが、自己肯定感という言葉を知り、それについて調べ始めたことです。
そして、ネガティブな思い込みを改め直したり、自分の悪いところを直そうと考えるより、そんな自分を受け入れるという視点を身に着けたり、良い言葉を使って自分を応援するよなど、自己肯定感を高める方法を学び、実践していった結果、どんどん変わっていきました。
もちろんさらにゆるぎない自己肯定感を身に着けるために、現在も奮闘していますが、かなり考え方が良い方へ変わり、性格もどんどん明るくなっていきました。

だから、今能力不足でお悩みなのであれば、自己肯定感について書かれている本などを1冊読んでみることをお勧めいたします。
これから人生を生き抜いていく上で、ものすごく大事なことを学べると思いますし、大きく人生を良い方向へ変えるキッカケにもなるはずです!!

 

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