人間関係

友達いない大人は終わってます…絶望を希望に変える3ステップ!

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・年齢を重ねるゴトに友達がいなくなって寂しい

・大人なのに友達がいないのはヤバい?

やっぱり、年齢関係無く友達は作った方がいい。というか、欲しいです……

大人になり、気付いたら友達いないって人多いのではないでしょうか?

そんな人こそ、この記事を読めば、大人になってからの友達について、学べます。

さらにこれから友達を作るにはどうしたらいいのかについて、私が成功した方法をお伝えいたします。

私はかつて、対人恐怖症と10年以上向き合って生きてきました。治すのはそう簡単ではなく、医者に相談してもなかなか治らず、薬を飲んでも改善は見られなかった。

絶望しました。

ですが、様々な書籍や情報、カウンセリングなどから多くのことを学び、現在、克服できています。

そんな私だからこそ、友達についても多くの悩みを持って生きてきました。

そんな私の経験から、

1.そもそも友達って必要?もう大人だし…

2.社会人になると友達が減ってしまうのはなぜか?

3.大人から友達を作るたった1つの方法

についてお伝え致します。

最後まで読んでいただければ、大人なのに友達がいない事悩んで、この先不安になっている気持ちが軽くなるはずです。

1.そもそも友達って必要?もう大人だし…

今の年齢になって、改めてあなたにとっての友達について考えてみる必要があります。

▷大人になっても友達は宝で間違いない

やはり年齢は関係無く、大人になってからでも友達は宝です。

なぜなら、友達がいることで辛い社会人生活、乗り越えられる事も多いし、家族以外で誰かに必要とされている、好かれているってだけで生きる糧になります。

実際に、友達がいるのといないのとでは、生活の満足度が明らかに違う。友達がいると休日がくるのが楽しみになり、その為に仕事を頑張れたり、辛い思いを友達と共有し共感し合えれば、ストレスの軽減に繋がります。

それに孤独は人間の健康を害する可能性が高く、毎日タバコを15本吸うのと同程度のダメージを受ける事になるという研究結果が出ています。

▷いなければいないで落ち込む必要は無い

友達欲しいけど、様々な理由によりいない人も多いです。ただ、それで落ち込む必要は全くありません。

なぜなら、友達がいなければいないで一人で楽しめる事は今の世の中かなり多いので、友達いなければ自分の時間を思う存分楽しめば良いだけです。

実際に、私は友達がいなくて寂しいという気持ちはもちろんあるのですが、一人で過ごしたいという気持ちも強いです。

なので、一人で楽しむ術を昔から心得ています。

・ゲーム

・散歩

・映画

・絵を描く

・文章を書く

・ドラマやアニメを一気観

・楽器の練習

etc…

1人で楽しめる事はこんなに沢山あるんです。だから、友達いないならいないで1人で楽しく過ごせば良いだけです。

2.社会人になると友達が減ってしまうのはなぜか?

社会人になるとどうしても学生時代の友達は減っていくものです。

それではどんな理由で友達が減っていってしまうのでしょうか?

▷休日などの生活の時間が違うから

社会人になると全ての仕事が土日休みではないし、就業時間もIT系と公務員では全く違います。

そうなれば、生活の時間が違うので、会うのが面倒になってしまう。

最初は時間を見つけて会っていたとしても仕事が忙しくなったり、他に生活の時間が似ている人間関係などができれば、段々と違う生活時間の人と会うのが負担になってしまうからです。

私は休日が土日でしたが、友人は平日に休みでした。

はじめは私が相手の平日休みに合わせて、仕事が終わってから飲みに行ったりしていましたが、段々とめんどくさくなってしまい、自然に会わなくなってしまいました。

というわけで、生活の時間帯は、友達との関係を継続させる上で、かなり重要になってきます。

▷年収が違うから

収入の差で合わなくなったり、そもそも友達になれないケースもあります。

なぜなら、1つは食事や遊びなどで使える資金が違うので、どちらかが無理したり、気にしてしまうからです。

そして、もう1つは年収が低い方が高い方に嫉妬や萎縮を感じてしまったり、逆に高い方が低い方を見下してしまったりして、良い関係性を築きにくいからです。

▷住む場所が遠い

住む場所が遠く離れてしまうとなかなか会うのも大変になりますし、年に何度も会えないので、徐々に疎遠になっていきます。

やはり遠くなるとまとまった休みぐらいしか会えなくなったり、会うのにお金がかかってしまうなどもあるからです。

私も友人が転勤族で、埼玉と大阪で離れていた時は全く会いませんでした。ですが、近くに戻ってくる事になり、そこからは何度も会ったりして関係性が復活しました。

ですが、また転勤していったので、次はいつ会えるのかわからず、寂しい思いをしてます…

ただ、友達関係を継続する上で、お互いの住んでる場所もかなり重要な要素になります。

▷社会人になり考え方や価値観が変わったから

友達関係の継続には考え方や価値観の関わりも深い。

学生の頃は、同じような考え方や価値観で関係が維持できていても、その後、社会人になって働き出すと関係が続かなくなってしまう人も多いです。

なぜなら、社会人になると新しい人間関係ができたり、働く事で考え方や価値観が変化していき、話していても何となく噛み合わなくなってくるからです。

例えば、学生の頃のように焼肉屋で会っていても、

『何か話し方が威圧的になったなぁ』

『人を上から見下すようになったなぁ』

『金の話ばかりになったなぁ』

と感じて話していても楽しくないなどの前は感じていなかった違和感を感じてしまい、段々と疎遠になってしまうなんてことが起こります(これ、全て友達が離れて行った時の私です)

社会人になると様々な経験をします。

いい事も悪い事も、そりゃ色々。

その結果、お互いに自信が無くなったり、逆に調子に乗ったりして、今までの関係性を維持できない考え方や価値観が変わってしまうんです。

そうなると、自然とお互い距離を置き始め、関係が切れてしまうんです。

3.大人から友達を作るたった1つの方法

結論です。

大人になってからの友達作るには、

趣味で繋がれ!

それだけです。

なぜなら、お互い同じ事に興味があり好きというだけで、相手に親近感を持ちやすく、同じような苦労もするので共感を得やすい。

そういう人同士が何度も会えば、単純接触効果が発動し、親近感・共感をさらに強めていき、結果友達になりやすくなるんです。

私は、今まで同年代の友達しかいないし、異性の友達も少ない人生を過ごしてきました。

ですが、友達がいない自分を変えたいと思った所で、キッカケがなくズルズルと寂しい気持ちを抱えながら、数年経過しました。

そんな時に、まず趣味を見つけようとなぜか思い、興味あるものを徹底的に探しました。

そうして楽器を始めて、現在バンドに加入し、友達ゼロから見事に脱出を果たしました。

異性や20歳以上上の人ともつながりを持てましたし、今も一緒にバンド活動をしてますよ。

大人になってからの友達作りは、趣味から繋がるで間違いないです。

どんな事でも意外と探せばサークル的なのはあります。

すっごいマイナーなスポーツもありましたね!

オススメです!!

まとめ

この記事では、

●1.そもそも友達って必要?もう大人だし…

友達はもちろん大人になっても必要です。でも。大人なのだし、友達がいないから寂しいではなく、1人でも楽しめてこそ大人です。

1人で楽しめない人間とは誰も友達になりたいなんて思いません。

●2.社会人になると友達が減ってしまうのはなぜか?

社会人になれば、様々な要因で昔からの知人・友達と関係は途切れてしまいがちです。

でも、それは成長やライフステージの変化でもあるので人生にとって起こるべきイベントだとも言えます。

● 3.大人から友達を作るたった1つの方法

趣味で繋がるのが大人からの友達作りにかなり有効です。

友達いなくて寂しいなら趣味をまず見つけて、そこからサークルなどに参加すれば、全て解決です。

コミュ障があったとしてもなんとかなりますので、行動あるのみです。

大人になってから友達いないと、『大丈夫なのかなぁ』と悩んでしまうと思いますが、今友達がいない事が全てあなたが責任というわけでは無いんです。

成長やライフステージの変化でそうなってしまう場合は、多々あるんです。

だからその都度、行動を起こして、あなたの今に合った友達作りを実践していきましょう。

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