人間関係

『会社の人間関係なんてどうでもいい!』と思ってもいいですか?

投稿日:2019年3月31日 更新日:

座ってパソコンを操作する男性

この記事は、

・仕事の人間関係は本当にどうでもいいのか?

・仕事の人間関係をどうでもいいと考えた場合のメリット

について書かれています。

会社の人間関係なんて、必要以上に気にしなくていいんです。

どーも、まっさんです

僕は、対人恐怖症(社会不安障害)のため、人間関係が苦手でした。
生きてるのが辛いと感じることも多く、様々な試行錯誤や苦労の結果、10年以上掛かりましたが、見事克服することができました。

その経験を元に、仕事の人間関係をどうでもいいと割り切る罪悪感や不安が無くなる方法や、仕事の人間関係を重視しないことで得られるメリットをご提案いたします。

 

仕事の人間関係を重視しないメリット

▷ストレスから軽減され、仕事が楽になる

仕事のストレスの原因として、かなり大きな割合を占めているのは人間関係です。
だから、仕事の人間関係を重視し過ぎるでもっと気楽に接することができるようになれば、ストレスが軽減されもっと仕事が楽になります。

なぜなら、仕事は人間関係が大事という一般的通念があります。
言い換えると、『仕事の人間関係は大事に“しなければならない”

この“しなければならない”が仕事の人間関係を苦しいものにしているんです。

人間関係を重視し過ぎる考え方は、このしなければいけないを量産する事になり、結果、仕事の人間関係が息苦しいものに変えてしまう。

なので、『仕事の人間関係なんてどうでもいいさー』という楽観的思考がストレスの軽減につながるんです。
例えば、人間関係を重視し過ぎた思考状態で同僚や上司と接した場合、こんな事を考えてしまいがちです。

  • 人間関係を大事にしなければいけないから、間違った対応はできない。
  • 人間関係を大事しなければいけないから、自分の意見を言って他人を困らせてはいけない
  • 人間関係を大事にしなければいけないから、言葉使いは絶対にミスしてはいけない。

などなど。

でも、客観的に見ると、かなり息苦しいですよね。毎日のようにこれが続くとなると、正直しんどい・・・
このように“”しなければいけない“”が多くなり、苦痛が増え、ストレスが高まってしまいます。その結果、心身共に弱ってしまいます。
ですが、もしあなたの思考の根底に『仕事の人間関係なんてどうでもいいや』という楽観的思考があったらどうなるでしょうか?

・人間関係を大事にしなければいけないから、間違った対応はできない。
→間違いなんて人間関係にはよくある事だし、自分ができる範囲で頑張れば良いや・人間関係を大事しなければいけないから、自分の意見を言って他人を困らせてはいけない→自分の意見があっても良いと思うし、他人を困らせる事だってそりゃあるさ・人間関係を大事にしなければいけないから、言葉使いは絶対にミスしてはいけない。→言葉使いをちょっとミスってしまう事だってあるから、それで不快な思いをさせてしまったら、謝れば良いや!

など、自分を苦しめない思考ができるようになります。
ストレスは何よりも自分の思考が作っているため、結果ストレスの軽減が可能になります。

▷集中力が増し、生産性が上がる

仕事の人間関係に捉われず、どうでもいいや程度に考えられると、周りの評価をいちいち気にする事が無くなり、その結果、目の前の仕事に集中でき、生産性が上がります。

理由としては、目の前の仕事をこなしている最中も、他人にどう思われるかをベースに仕事をしてしまうと、変に細かいところが気にしてしまい、仕事に対して完璧主義者に陥りやすくなります。

そうなると、仕事が楽しさは感じられず、苦痛しか残らなくなります。
上司や同僚に一挙手一投足を随時観察されてると考えるとどうでしょうか?
正直、それが毎日のように続くと考えるとかなりハゲそうなくらい気を使うし、閉塞感を感じてしんどい。

そして、必要以上に見られてると感じると、相手の言葉や行動の一つ一つが自分の評価に関連していると感じてしまう事だってあります。
だから、やはり仕事の人間関係に関して、あまり期待せずどうでもいいと考える方が、無駄な心労がなく、効率的なのです。

 

▷自分の時間が増える

仕事の人間関係を重視してしまうと、飲み会やサービス残業を断れません。

断る事に罪悪感を感じやすくなり、その罪悪感を感じたくない為、付き合いたくもない飲み会や残業を断れなくなります。
それを断れるようになれば、必然的に自分のために使える時間が増えます。

会社の人間関係を重視する事で、無駄な時間の消費がマルッと無くなるので自分の時間が増えるというシンプルな仕組みです。
1日24時間という限られた時間をできる限り自分の為に使う事で、新しいチャレンジや休息のための時間も増えるなど、自分にとって多くのメリットが生まれます。

僕もかつては会社の人間関係を重視し、飲み会やランチ、サービス残業など当たり前のようにこなしてきました。
ですが、僕が体調を崩し会社を辞めることになった時、かなり冷たい対応をされたのを覚えています。

『あなた達のために尽くした時間はなんだったんだろう?』

やはり、会社の人間関係は利害関係で成り立っている部分も多く、相手と付き合うメリットが無くなれば、冷たくなるものなのかもしれません。
そういうものに自身の限られた大切な時間を奪われていいのでしょうか?

僕はそれ以来、会社の人間関係に必要以上に時間を割くのを辞めました。

 

2.仕事の人間関係は、あくまでも自然体で接する

仕事の人間関係は、どうでもいいって考えられればいい。

どうでもいいって言葉を言い換えれば、自然体でってことです。
そんな自然体で接する事ができるよう、下記も参考にしてください。

・あなたが仕事に求めるものをハッキリさせる
・他人の評価を気にしない事であなたはシンプルになり、楽になる
・どうでもいいと割り切れない場合は、無理に割り切らない、気にしない
・会社の社風や環境が原因でそう思えない場合もある

それでは見ていきましょう。

▷あなたが仕事に求めるものをハッキリさせる

仕事の目的というのは、人それぞれあります。
ですが、“”人間関係をうまく築きたいから仕事をしている“”なんて聞いた事ないです。

何を言いたいかというと、仕事をする上で目的や動機となるものは、人間関係をうまく作ることではないはずです。
だから、仕事の人間関係なんて目的と外れるからどうでもいいんです。
ここでいう目的というのは、あなたにとって仕事とは?と質問されて、はじめにパッと浮かんだものです。

それがらあなたの中で仕事に求める優先度高なんです。
よく上がるものとしては、お金・生活・夢・やりがい・自己実現なんかがあります。

そこに、“”人間関係をうまく築く“”なんて出てこない事が多いはず。

もちろん人間関係がうまくいけば素晴らしいですが、仕事があり、それをしっかりこなせていて、自分の目的が達成できてる、あるいは達成できそうであれば、人間関係なんて本当どうでもいいんです。

 

▷他人の評価を気にしなくなる事で楽になる

会社の人間関係がどうでもいいと感じられない理由の一つに、他人の評価があります。この他人(ここでは上司や同僚)の評価を気にしないで生きられるようになれば、あなた自身余計なストレスが無くなり、結果かなり楽になれます。

評価されると感じていれば、常に見張られているような気になり、自分らしく振る舞えません。それに、嫌われるかもと思い、自分の意見も言えず、仕事をする事がどんどん息苦しくなっていきます。

だから、他人の評価から解放されれば、楽になれます。
そのためには、他者と自分の間にしっかりとラインを引く事です。
ラインを引く基準として、自分でコントロールできるかどうかです。

例えば、自分ではかなりうまくできた仕事だと思っていても、同僚や上司からはそういう評価をしてもらえない場合はよくあります。
この場合、上司や同僚が自分の仕事にどんな感想を持とうが自分にはそれを変えることはありません。

それは、同僚や上司、個々に経験や考え方、価値観があるためそれを基準にして、評価を行います。
だから、自分のコントロールの外のことなので、どんなことを言われてもしょうがないのです。

でも、そんな評価を受けて自分がどういう捉え方をするかは自分のコントロール下です。
なので、他人のどんな評価をされても、自分がどう思うかが正解でいいんです。

▷どうでもいいと割り切れない場合は、無理に割り切らない、気にしない

いろいろ書いてきましてが、仕事の人間関係をどうでもいいとやっぱり思えないって人もいるはずです。
それはもう、あなた自身がそういう気質であるため、それが自然なのです。

無理に自分自身の気質に逆らう必要はなく、割り切れないなら割り切れないでいいんです。
やはり、人が心地よく生きられる状態は、“自分自身がどういう人間か理解して、その自分の気質に合った選択をしていく事”です。

自分がもしトイレに行きたいのに我慢すれば、体調を崩したり、最悪人前で漏らしてしまい、辛い状況が起こります。
でも、トイレに行きたいときに、素直にトイレに行けばそんな辛い状況は起こりません。

自分の気質に反することは、まさにトイレに行きたいのに我慢するような行為です。
仕事の人間関係について、どうでもいいと思えないのであれば、どうでもいいと思わなくていい。

自分の気質に合った対応をしましょう。

▷会社の社風や環境が原因で自然体でいられない場合もある

環境が人に与える影響は偉大です。
場所が変わっただけで、うまくいったりいかなかったりします。
もし、今の会社で自然体になれないのであれば、自身のせいではなく、その会社の環境や社風がとなっている場合もあります。

それは、もう場所を変えてしますのが手っ取り早いです。
会社には、その会社が培ってきた歴史や社長や重役などの考え方や価値観が反映されて、出来上がったルールが存在します。

それと、自分の考え方や性質、価値観が合わなければ、それはもう自分のはコントロールできないものであるため、どうすることもできない。
それは、魚が陸で生きるようなもので、魚はどうあがいても陸では呼吸ができず、どんどん弱ってきてしまうのは当たり前です。

自分に合った環境かどうか見極め、どうしようもないと感じたのであれば、転職して、自分が自然体で居られる場所を探す方が楽に生きられます。

 

まとめ

仕事の人間関係に対して、どうでもいいやって思えれば、気軽に仕事に臨めますし、必要以上に人間関係にストレスを抱えなくて済みます。
もちろん、それは会社の人間関係をぞんざいに扱うという事ではなく、無理をしないという事です。
自然体な自分で仕事をする事で、余計なことを気にしなくなり、結果、集中力が向上し、生産性が増します。

そして、みんなハッピーです。
どうでもいいという一見ガサツな言い回しですが、そんな気楽さから生まれるメリットはかなり大きいでと感じます。

 

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