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人間関係

人付き合いをやめた!そこから得られるもの・失うもの。

投稿日:2019年11月18日 更新日:

人間関係を無視する

この記事は

  • 人付き合いをやめたい
  • 人付き合いをやめたらどうなる?

について書いていきます。

人付き合いをやめたら、寂しい時もあるけど、やっぱり楽です。

人付き合いに対しての悩みが尽きなくて『もう勘弁して〜』となって、人付き合いから身を引きたくなることが多く。人付き合いなんていっそのことやめたいって思いますよね。

私もかつて、人付き合いが嫌で嫌で仕方なく、ほとんど人と関わらない時期を過ごしました。

●記事の信憑性●

かれこれ15歳から対人コミュニケーションで悩み、20代後半には、それが病的にひどくなり、対人恐怖症と抑鬱状態に陥った経験がある。

そして、いろんな策を講じて、現在8割は克服している。

そのそんな経験から、現在も人間関係における、様々な書籍や情報を収集している。

こんな私から、

  • 人付き合いをやめたいと思う理由
  • 人付き合いをやめると得られるメリッ
  • 人付き合いをやめると生まれるデメリット

について、お伝えできればと思います。

1.人付き合いをやめたいと思う理由

人付き合いをやめると決めるためには、それなりの理由があるはずです。

私も人付き合いをやめていた過去があり、そこにはこんな理由がありました

  • 人にどう思われたか気にしてしまい、落ち込むのが、めんどくさいから
  • 自分の話し方や立ち振る舞いに自信が無いから
  • そもそも人に興味が無かったから

私個人の理由ではありますが、同じような気持ちの人もいるかもしれないので、是非参考にしてみてください。

▷ 人にどう思われたか気にしてしまい、後で落ち込むのが、めんどくさいから

人にどう思われたかを必要以上に気にしてしまい、家に帰った後や一人になった時に振り返って、

『あの時なんであんな事言ったんだろう。』

『あの発言は不味かったんじゃ・・・』

など考えしまい、落ち込んでしまう。

そして、そんな経験を何度もすると、落ち込むのがめんどくさいから、それなら人付き合い辞めちゃおうかなってなります。

誰だって、わざわざ落ち込むようなところに近づかないだろうし、自己防衛としては正しいのかもしれませんが・・・

▷自分の話し方や立ち振る舞いに自信が無い

自分の話し方や立ち振る舞いを過去に指摘されたり、何かをキッカケに自信が持てなくなっている人は、人付き合いをやめる事で、そんな自信のない自分が現れる状況を避けようとしてしまいます。

やっぱり自信を失った状態は気持ちがいいものではありません。

そこから、自分の話し方や立ち振る舞いに自信が無いと、『きっと人に嫌われてしまうだろう』なんて悪い予想をしてしまい、人と会う事を避けるようになります。

▷そもそも人に興味が無かったから

人と話したい事が浮かばないし、話しかけたいとも思わない。

人付き合いをやめたい理由に、あまりにも他人に興味が無いから、話すのが苦痛って場合があります。

過去の私がまさにそれでした。

会社で、同僚と仲良くならなきゃ、話さなきゃって思うのですが、何も話したい事が無く、無理やりネットで調べた定型文を使って質問をしてみましたが、話しが続く事はありませんでした。

やはり人とのコミュニケーションって熱だと思います。

だから、人に興味がないとその熱が無いので、聞く事が無く、話は広がることもなく、最悪相手に興味がないのが伝わります。

そうなれば、関係もクソもないですよね。

結果、人付き合いから遠ざかっていきました。

2.人付き合いをやめると得られるメリット

人付き合いをやめるってネガティブに聞こえますが、実際やめることで得られるメリットも多くあります。

私が得たメリットはこんな感じです。

  • 自分の時間の確保が簡単
  • 人間関係のストレスを軽減できる
  • お金が貯まる

それでは見ていきましょう!

▷ 自分の時間の確保が簡単

人付き合いをやめると時間に融通が利きやすくなり、自分の時間の確保が簡単になります。

やはり人付き合いは相手に合わせて時間を消費したり、人付き合いに悩んでモヤモヤした気持ちになった場合でも、不要な時間が多く発生します。

自分の時間が増えれば、

  • 仕事の勉強ができる
  • 本を読んで知識を得られる
  • 転職の準備
  • 筋トレやジョギングで健康と体型を維持
  • 散歩で気分転換
  • 映画やドラマを大量に見放題
  • ゲームをやりこむ

挙げていけばキリがありませんが、自分にプラスになるようなことをより多く経験・実行できます。

▷ 人付き合いのストレスを軽減できる

人付き合いにはストレスがつきものですが、人付き合いをやめて仕舞えば、そんなストレスに出会う事が少なくなり、人生を快適に過ごせるようになります。

人付き合いは、生きてきた環境も価値観も考え方も違う人間と接する事になる為、やはりどこかで自分自身と相手の間に不協和音が生じる事も多々あります。

相性が良く、仲の良い人同士でも、お互いの間に違いが生まれる事は日常茶飯事です。

そして、そんな人付き合いのすれ違いが悩みに発展して、ストレスを生み出してしまうのです。

だから、人付き合いをやめると、ストレスを軽減でき、もっと楽に生きられるようになるんです。

▷ お金を使わなくて済む

人付き合いをする事は、お金を使うことでもあります。

食事・飲み会やデート代、サークルの活動費など人付き合いをするには少なからずお金を使わなければいけません。

全て無料の公園や立ち読みでいいっていう友達・恋人と出会えれば別ですが、そんな人なかなかいないはず・・・

だから、人付き合いをやめるとお金を使う事が少なくなり、かなり節約できます。

それを貯金に回して将来に備えたり、自分を磨くために自己投資したり、高級な料理を一人で食べに行ったりもできます。

自分のためにお金が使えるって、すっごく幸せな事だと思いませんか?

3.人付き合いをやめると生まれるデメリット

人付き合いをやめることで、やはり気になるのはどんな不都合が、この先発生するのかです。

私は人付き合いをしなくなってた3年間があります。

その時の経験から、

  • やっぱり孤独感はキツい
  • 仕事が辛らさが倍増する
  • 変化のない日常に飽きてくる

のようなデメリットについてお伝えできればと思います。

▷ やっぱり孤独感はキツい

やはり人付き合いをしないと楽な反面、めちゃくちゃ寂しいです。

寂しいならまだマシで、『誰も私の事を好きになってくれない』などの孤独感を感じてしまうと、かなりしんどくなってきます。

『もうこのまま孤独に人生終わってく。

今倒れたらだれがきづいてくれるんだ?!』

なんて考え始めたら、最悪うつ病に発展してしまったりもします。

だから、人付き合いをやめる事について、心底考えてから決断してください。

まぁ・・・細々と続ける関係はあってもいいんじゃないかなぁと思います。

▷仕事が辛らさが倍増する

人付き合いをやめると、人に対する耐性が弱くなり、人間関係が重要な仕事において、なんか辛いと感じる事が多くなります。

理由は、日頃から人に合わない、人付き合いをしないとなると、コミュニケーション能力は少なからず低下しますし、人付き合いに大切な共感力も衰えていきます。

そうなると、やはり人付き合いがキモになる会社では、人慣れが足りないため、疲れを感じる事が多くなり、結果、ただでさえ辛い仕事がさらに辛くなってしまう。

だから、人付き合いを一切やめる選択は、生きづらさを強化してしまう可能性があるので、それなりに覚悟を持って決断する必要があります。

▷変化のない日常に飽きてくる

人付き合いをしないと、自分だけの価値観や行動指針に依存してしまうため、どんなこともいつも同じになり、変化がなく飽きてきます。

それに、飽きる事は人生はつまらないと感じてしまう事になるので、日々のやる気を失ってしまいます。

やはり人付き合いは変化なんです。

違う生き方、経験、価値観を持った他人との接触は、大きな変化を生み出すものでもあり、それが無い人生はやはりつまらない。

だから、無理に人付き合いをしろとはいいませんが、できる範囲で無理せず人付き合いを拡大していく方が、楽しい人生になりやすいとも言えます。

まとめ

人付き合いをやめた事でもちろん自分にとって良い変化を生み出す事は可能です。

ですが、人付き合いはめんどくさいし、色々気にしなきゃいけないし、やっぱり憂鬱です。

それを乗り越えてまで、苦労してまで、人付き合いをする必要なんて無いと感じても仕方のない事です。

ただ、人付き合いは良い事を運んでくれる可能性も持っています。

だから、完全に人付き合いをやめるより、できる範囲で無理の無い、自分にとってのベストな人間関係を探る方が、個人的には

オススメな考え方です。

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